台風去って…。

台風が去ってからというもの、急に涼しくなりました！先週はあんなに暑かったのに…。
窓を開けているとちょっと寒いくらい。なにか羽織ってないと。
こうも寒暖差が激しいと体調をくずしそう…っていうかすでにくずしている気がしますが。
風邪とかそんなんじゃなくて、なんか、こう…ちょっとヘンだなって。
なので、急遽、あっため作戦実行中なのです。
手始めに、あたたかい飲み物、食べ物を摂る。
靴下は5本指ソックスと綿のソックスのかさね履き。
あとは腹巻。
スカートのときはトレンカまたはレギンス必須。
現在これで様子見中。
劇的な変化があるわけではないので、注意深く自分を観察中。
頭寒足熱がよいとのことなので下半身を主にあっため中。
（頭寒足熱なんて、昔っからいわれてるけど、あんまり意識したことなかった。でも、やっぱり昔の人がいうことにはちゃーんと意味があるんだなあと再認識しましたのこと）
冬になるとのぼせがひどくなるので、なんとかしたいなあ。
きちんと冷えとり実践してみるべきね。